Mijn eerste training

Nu heb ik wel al één en ander gepost omtrent schoenen, trainingsmaatje, … maar uiteraard moeten we ook beginnen trainen. Wel, gisteren ben ik voor het eerst gaan trainen. Ik wou eens zien hoe lang precies kon lopen. De grote test dus.
Het was van in een ver, onbestemd verleden geleden dat ik nog eens echt gelopen had. Pas op, ik loop hier wel eens naar mijn trein, maar met niet aangepast schoeisel en kledij en met een zware rugzak kun je dat bezwaarlijk lopen noemen.
Dus trok ik gisteren naar het fitnesscentrum. Waarom naar het fitnesscentrum? Omdat ik daar nog een massa beurten staan heb die wel eens opmogen. En omdat ik het niet zag zitten om mijn eerste training in mijn buurt te lopen!
Eens ik die loopband aan het rollen kreeg ging het vrij vlot. Op een zeer gezapig tempo tien minuutjes gelopen. Toen kreeg ik de milt en besloot ik dat het verstandiger was om twee minuutjes te wandelen. Daarna heb ik nog eens 10 minuten gelopen, 2 minuten gewandeld, 5 minuten gelopen en een minuut of vier uitgewandeld. Ik heb dus in totaal 25 minuten gelopen. Niet slecht voor een eerste keer! (vind ik persoonlijk)
Daarna goed de spieren gerokken, waardoor ik vandaag weinig of geen spierpijn heb! En ik vond het zelfs leuk! Op naar meer! Morgen weer trainen!

Volgen! Delen!

Eén gedachte over “Mijn eerste training”

  1. Pingback: afanoyfk

Reacties zijn gesloten.