Over lange lopen in de vrieskou.

Ik loop in de gietende regen. Ik loop in de hagel, als het moet. Al stop ik dan altijd even, want hagel op uw gezicht, dat doet pijn.

Maar ik loop niet graag in de vrieskou. Het was wel weer efkes geleden dat ik de vrieskou gelopen heb, kan me niet herinneren dat ik dat vorig jaar gedaan heb. De enige reden: die koude lucht, dat kan zeer doen aan mijn luchtpijp.

Maar goed, dit jaar valt er niet aan te ontsnappen. Ik had er alweer ferme schrik van en had al rondgekeken bij fitnesscentra voor beurtenkaarten. Ik loop niet graag op een loopband, maar goed, om de vrieskou te vermijden zou ik het nog eens overwegen.

Gisteren vertrokken. Ijskoud maar zonnig. En het werd een fantastisch loopje in het Warandepark. Vanmorgen stond er een 24 gepland. Het was nog efkes herorganiseren, want twee zieke dochters. De ene (Sientje) logeerde bij de oma en voor Janne werd er een regeling opgezet zodat ik toch kon vertrekken.

Wat een gedoe ook, vertrekken als het zo koud is. Een mens moet zo veel aandoen. Een muts om het hoofd en de sinussen te beschermen, want die zeuren al een paar dagen. Een rap zelfgemaakte buff om hals en gezicht te beschermen. En dan laagjes. T-shirt met lange mouwen en trui, dat moest genoeg zijn vandaag. En een nylon legging onder mijn looptight. Gisteren getest en goedgekeurd. En dan nog hartslagmeter, drank, muziek regelen, …

Hup, vertrokken. Door het centrum, langs de Blaarmeersen, Watersportbaan. De kou viel eigenlijk nog wel mee. Maar eens buiten het centrum meer wind en toch kouder en was ik blij met al mijn laagjes. Na 12 kilometer was het tijd voor een korte pitstop op het toilet van de Blaarmeersen. Daar maakte ik een grote fout: ik dacht dat mijn benen wel voldoende opgewarmd waren en deed de legging dus uit. Gevolg: koude benen voor de volgende kilometers. Echt koud. Niet leuk aan mijn spieren. Op een verlaten plekje aan de Assels alles terug uitgedaan, legging terug aan, broek er terug over. Gelukkig geen toevallige wandelaars of zo gepasseerd toen. Maar geleerd dus: die legging eronder loopt lekker comfortabel en ik loop liever met warme benen dan met koude benen.

Winters loopje. Het viel mee maar geef mij maar een paar graden meer.

Ik had de afstand van de drieleienroute wat onderschat en zo kwam ik uit op 26 kilometer ipv 24. Mijn langste ooit. Aan een pace van 6:27 gemiddeld, daar ben ik best content mee want ik had het gevoel dat ik super traag ging vandaag. OK ja, ik liep eigenlijk meer in zone 2 (48%) dan in zone 1 (38%).

Bon, de lange lopen, ze zijn begonnen.

Volgen! Delen!

5 gedachten over “Over lange lopen in de vrieskou.”

  1. Ik kan blijven herhalen : heel chic vind ik dat. Ik vraag me momenteel af of het niet te koud zal zijn op de fitness (shame on me). Dat gaat toch niet blijven duren, die kou ? Nee hé ? :-)

  2. Well done!
    Persoonlijk loop ik wel graag in de kou, al ben ik een enorme koukleum.
    Maar je hebt het gedaan, goe bezig zenne!

  3. Indrukwekkend zeg, zulke afstanden! Ik heb mij vandaag ook een buff aangeschaft, en zou nu nog iets moeten vinden tegen verkleumde bovenbenen, brrr.

Reacties zijn gesloten.