Havenloop Gent 2015

Pas op, het gaat hier weer een loopblog worden de komende weken. Want er staat behoorlijk wat op de agenda.

Afgelopen weekend was er de Havenloop van Gent. En in navolging van ons succes van vorig jaar deden Griet en ik weer samen mee. Samen met een hoop volk meer.

De man was weer presentator en zorgde voor wat schone beeldjes.

Havenzicht

De vorm: Ik niet super in vorm, want de laatste weken toch wat gehinderd door een pijnlijk been. Maar niks dat de ostheopaat niet aankan precies, want lopen ging pijnloos in de Haven.

Weer: fris bij de start, winderig maar zon. Eigenlijk exact hetzelfde weer als vorig jaar. Behoorlijk ideaal, zolang je meewind hebt tenminste :-)

Moreel: we wisten op voorhand dat onze tijd van vorig jaar kloppen moeilijk ging zijn. Maar we gingen gewoon voor zo goed mogelijk. En dat hebben we ook gedaan. Ons vollen bak gegeven, de hele wedstrijd door. Mooi parcours. En véél meer door de Volvo en de Honda, wat leutig was.

Tactiek: die vijf minuten wissel, dat ging ons goed af vorig jaar. Dus deden we dat dit jaar weer. Daarmee behoren we nog steeds tot de snelle wisselaars, de meesten wisselen pas om de zoveel kilometer. Behalve de profs, die wisselen blijkbaar nog rapper. Door een instelling van de telefoon wisten we iedere minuut hoe lang we al bezig waren. Behoorlijk handig in het kader van alles geven. Volgend jaar overwegen we vier minuten te doen.

De wissels: die hadden we ook dit jaar goed geoefend. Die verliepen dan ook prima, ik herinner me maar één mindere wissel, eigenlijk. Daar verliezen wij geen tijd mee!

Tijd: 1:46:56. Waarmee we dus eigenlijk maar amper trager waren dan vorig jaar want toen liepen we 1:46:24. En daar kom ik pas vier dagen na de aankomst achter :-)

Nieuw: het haar. Aangezien ik veel wind verwachtte en ik niet graag heb dat mijn haar in mijn gezicht waait, was er een speciaal running kapsel. Ik zou er anders niet mee buiten komen en ik ga er geen prijzen mee winnen. Maar looptechnisch gezien een heel geslaagd kapsel dat ik nog ga gebruiken.

De fiets: de mijne. Ontdaan van kinderzitje is die een stuk minder zwaar om door te geven. Wel nog een follow-me aan (zonder fietske dan) maar die hinderde niet. En fietstassen, maar die waren net handig want daarin staken we drank en ons jasje.

Achteraf: een mooie selfie natuurlijk.

Dat het weer vreed plezant was. #run&bike #havengentloopt

Zondag de Ten Miles Antwerpen. Niet de beste voorbereiding gehad met een pijnlijk been waardoor ik niet voluit durfde trainen. Er wordt rotweer voorspeld. En ik ben gisteren nog van de trap getuimeld met twee bulten op mijn schenen en een verstuikte duim als gevolg. Het zal geen toptijd worden :-)

Jawbone up 24

Sedert een maand of twee, drie heb ik een activiteitstrackertje. Een Jawbone Up24. Ik heb heel lang getwijfeld welke ik zou kopen want er bestaan er echt ontzettend veel en het is dan ook ontzettend moeilijk om te kiezen. Meest getwijfeld tussen Jawbone, Fitbit en Withings (omdat ik al zo’n weegschaal heb). Enfin, omdat Buffieke dan een Jawbone Up 24 kreeg voor haar verjaardag ging ik dan ook maar op zoek naar eentje, leek me leuk om met twee te zijn en elkaar aan te moedigen. Omdat ik er best veel vragen over krijg, hieronder eens alles op een rijtje.

Het voordeel om soms een beetje te wachten met gadgets te kopen, is dat je ze makkelijker tweedehands kunt kopen. Gadgetfreaks die dat kopen, na een maand of twee weer beu zijn en dan een andere willen. Zo kocht ik de mijne aan 50 euro terwijl het ding nieuw nog altijd 130 euro kost.

Wat leren we uit die paar maanden Jawbone?

Slaap

  • Dat ik een slechte slaper ben. Nu ja, dat wisten we wel al. Het doel in de app is 8 uur slaap, maar dat haal ik echt ongeveer nooit. Dus ik heb het doel aangepast naar 7.30 uur, ik ben al dolblij als ik dat haal.
  • Dat ik daarvan maar hooguit de helft diep slaap. Meestal is dat veel minder. Zo sliep ik vannacht 7.40 uur, maar daarvan maar 2.27 uur uur diep. Ja, ik weet dat die armbandjes niet zo nauwkeurig zijn, maar ik vind dat allemaal gelijk toch wel erg weinig. Echt zeker weet ik dat niet want ik heb geen referentie. Moet dat meer zijn of is dat te weinig?
  • Enfin, ja, ik weet het wel, ge moet dat met een erg grote korrel zout nemen, die slaapregistratie met activity trackers maar toch, je krijgt wel ergens een globaal beeld. Bij mij bevestigt dat beeld dat ik geen goeie slaper ben.

    Bewegen
    Daar scoor ik veel beter. Ik beweeg best veel en op dagen dat ik ga lopen zijn die 10.000 stappen echt een makkie. Op dagen dat ik niet ga lopen, maar wel naar Brussel ga, scoor geraak ik aan 7.000 à 8.000 stappen en dan doe ik meestal mijn best om ergens nog een wandelingetje te maken om toch aan die 10.000 stappen te geraken. Dus als het ding al ergens goed voor is, dan is het wel daarvoor. Dat ik extra stappen probeer te halen. Gemiddeld kom ik dan ook wel vrij gemakkelijk aan mijn 10.000 stappen.
    Op een luie zaterdag of zondag kom ik wel eens aan maar amper 3.000 stappen. Al is dat ook weer niet altijd alleszeggend. Een hele ochtend kleine stapjes in een keuken zetten, ter voorbereiding van een groot feest, dat wordt dus eigenlijk niet geteld. Dus ja.

    Je kan er ook eten mee registreren, maar dat doe ik niet wegens veel te omslachtig. Als ik het al eens doe (eerder uitzonderlijk) dan doe ik dat via Myfitnesspall omdat die veel gemakkelijker werkt en dan synct die met Jawbone. Jawbone geeft dan kleurcodes en scores aan hoe goed of hoe slecht je gegeten hebt. Jawbone vindt een ontbijt met havermout, amandelmelk en vers fruit niet zo gezond, de rare kwiet.

    Het grote voordeel aan het armbandje vind ik dat het een trilalarm heeft. Zo geeft ie een seintje als je te lang neergezeten hebt (je kan zelf bepalen hoe snel dat al is). Maar zo kan het bandje je ook (smart) wakker maken. Of gewoon een andere herinnering. Om half acht iedere morgen krijg ik een seintje dat ik moet vertrekken en dat is heel handig. Ja, ge kunt dat met uw telefoon ook doen, maar die heb je niet altijd bij, die maakt dan lawaai en dat moet je dan uit zetten. Niet altijd discreet dus. Dat trilalarm zou ik dus al echt missen als ik het niet meer zou hebben.

    Bijkomstig detail is dat het een mooi armbandje is want ik heb er al veel complimenten over gehad zonder dat mensen wisten wat het was :-)

    Maar: ik blijf op mijn honger zitten want…

  • Ik fiets best veel. Fietsbewegingen worden niet automatisch geregistreerd. Ik zou dat kunnen doen door iedere keer op het knopje te duwen als ik vertrek/stop maar dat is te omslachtig. Er is al een nieuwe jawbone die hartslag en zo registreert en die automatisch activiteiten zou herkennen. Maar die is nog maar net uit, pokkeduur en nog niet tweedehands te verkrijgen :-)
  • De statistieken lijken op niks. Per week/maand krijg je het totaal aantal stappen, niet het gemiddeld aantal stappen. En ik kan ook niet zelf aan de slag met de statistieken. Voor een cijferbeest als ik ben, is dat spijtig.
  • Als ik wakker lig, maar stil lig, dan herkent het armbandje dat als lichte slaap. Nu ja, daar valt niet veel aan te doen.
  • Conclusie: plezant speelgoed, maar niet om al te veel geld aan uit te geven!

    Urban Trail Gent 2015

    Ik ben dol op Urban Trails, ik ben dol op Gent. Ik was dan ook meer dan dolblij toen ik hoorde dat er een Urban Trail kwam in Gent! Gelukkig geen plannen die dag, dus meteen ingeschreven.

    Mikaël en Hans deden ook weer mee, dus namen we voor de start onze selfie voor in de serie.

    En we zijn weer weg ! #Urbantrail

    In mijn wave 2 kreeg ik het gezelschap van Nike en Stefaan en ook van Heidi. De eerste keer dat ze mee deed aan een loopevenement. Iedereen die ik kende, die meedeed, zat zowat in wave 2, maar eigenlijk heb ik niemand anders gezien. Tja. Op 1.000 deelnemers per wave ook niet altijd gemakkelijk.

    Beetje vertraging bij de start maar het was nog droog toen. Dus het gaf niet. Maar wat een parcours zeg. Start aan de deur waar ik nog twee jaar op kot heb gezeten. Mooie plekjes gezien die ik nog niet kende. Leukste locatie zonder twijfel: de Vooruit. Het feest was nog maar net afgelopen, de dj’s waren nog present toen de lopers er passeren. Lopen tussen bekertjes en een verschraalde biergeur. Speciaal maar erg leuk! Flashbacks aan mijn studentenjaren! :-)

    Halverwege was het goed aan het drasjen, maar dat kon ons ook niet veel schelen eigenlijk. Ook een hele leuke plek en de enige waar we eigenlijk wat moesten aanschuiven: de bibliotheek van Lucas. Aangezien we toch wat tijd hadden namen we deze natte, verdampte foto. :-)

    Verzopen kiekens in de bib van Lucas #urbantrailgent

    Ook gedaan: stadhuis, graffitistraatje, Huis van Alijn, Hogeschool Gent, Stam, Sint-Pietersabdij. Echt super allemaal.

    Op het einde stevig klimmeke: Verlorenkost en Blandijnberg. Om via Van Hultemstraat naar Van Duyseplein te gaan, waar ik ook nog op kot gezeten heb (zalig pleintje!). Ik kende de klim dus goed genoeg, die kon me ook niet deren.

    We waren verzopen, maar we hebben genoten. De warme douche achteraf deed gigantisch deugd. Mijn liefde voor Urban Trails wordt er alleen groter op. Misschien moeten we ook maar eens de Waalse gaan verkennen.

    Toploopmaand, trouwens, meeste ooit (geregistreerd): 130 kilometer!
    April begonnen met scheenbeenpijn door compleet versleten schoentjes. Naar de winkel dus om nieuwkes, we kunnen er weer tegen!

    Opvolging verzekerd! #running #brooks

    Zalige dagen

    Vorig weekend ging ik op weekend met mijn mama en mijn broer. En we hadden bijzonder veel geluk met het weer, de eerste echte lentedagen.
    Die eerste zonnestralen, dat zijn de leukste van het hele jaar toch?

    Onbeknot

    En als ge die dan nog eens kunt doorbrengen met leuk gezelschap, in een fantastisch huis in een nog veel fantastischere streek? Dan is dat toch helemaal geweldig?

    Soldiers of war

    Dus toen gingen we wat oorlogstoerisme doen. En OK ja, er stond een kermis in Ieper, dus daar viel niet onderuit de komen, de kindjes wilden er even op. En dan moeten wij mee ja.

    Blijvend beklijvend. Last Post.

    Op zondag besloten we van het mooie weer te genieten. En het huis. En de kindjes. En het vele eten en drinken dat we nog mee hadden.

    Zomer in de Westhoek #grimminckhof #maart

    (en ging ik eerst nog eens een kleine 13 kilometer lopen)

    Sportief 2015

    2014 was goed afgesloten, 2015 is goed begonnen.

    In januari 75.5 km, in februari 75,4. Zo goed als hetzelfde dus. Perfect op schema voor mijn 750 km die ik wil halen in 2015. OK, ik weet wel, dat is eigenlijk voor op schema, maar ik calculeer alvast al wat mindere (zomer?)maanden in. Nu wordt het wel dringend tijd om wat te beginnen trainen op snelheid om de wedstrijden die op mijn agenda staan toch in een ietwat redelijke tijd te kunnen afronden.

    In februari zwom ik dan ook nog eens 9 km. Ja, dat is eigenlijk zot veel voor mijn doen. Maar ja, vorig jaar kreeg ik voor mijn verjaardag een zwemkaart en euh sedertdien ging ik niet meer zwemmen. Erg, ik weet het. Nu ja, toen kreeg ik plots een impulske, dat die kaart toch echt op moest geraken. En dat is me op één beurt na gelukt eigenlijk. OK ja, ik heb één keer gezeurd en een vriendin binnen gesmokkeld. De mevrouw aan de kassa vond het wel een beetje raar dat Lies twee keer per dag ging zwemmen, maar L. ging helemaal op in haar sportieve rol :-) En er rest nog één beurt, maar ik ga toch nog eens proberen om die te verzilveren ergens, sjjj :-)

    Dat het bijna gelukt was. #swimming

    Enfin, maar eigenlijk doet dat zwemmen toch wel goed. In de zomer kreeg ik wat crawltips van Nadine en heb die een paar keer toegepast (of wat ik er me nog van herinnerde) en ik kon toch al één lengte crawl zwemmen zonder te verdrinken halverwege. Blijft dat ik echt eens ingeschreven moet geraken voor die start-2-crawl lessen om het echt goed te leren.
    En plan is om dan toch wekelijks één keer te gaan zwemmen.

    Oh ja, en daarnaast heb ik in februari ook nog eens een 30-day (allez ja, 28 day) plank challenge. Planken is het nieuwe squaten eigenlijk. Zorgt voor versteviging van buikspieren, rugspieren, schouderspieren, bilspieren. Zoveel spieren in één keer trainen: wij zijn daar voor. Pas op, het schema is me iets te stevig en ik ben blijven steken op 90 seconden en een paar keer twee minuten. Nu is het kwestie van dat te blijven doen of mijn zorgvuldig gekweekte spieren smelten weg als sneeuw voor de zon!

    Loopagenda voorjaar 2015
    29 maart: Urban Trail Gent (uiteraard, ik ben dol op urban trail, ik ben dol op mijn stad)
    19 april: HavenGentLoopt (de bike&run, terug met Griet)
    26 april: Ten miles Antwerpen (dat is van in mijn eerste loopcarrière geleden en daar heb ik echt zin in zie)
    10 mei: Dwars door Brugge (ook zo lang geleden, twee keer gelopen maar in Brugge lopen is altijd leutig)
    17 mei: Stadsloop Gent (indien mogelijk, al schat ik die kans vrij klein in)
    20 km van Brussel (valt nog te bezien. Ik weet het nog niet eigenlijk. Die valt zo in het drukste weekend van het jaar denk ik)

    Schommelwiegje: de update

    Gisteren weer de grote schommelwieguitwisseling. Zo gaat het meestal, de laatste jaren. De ene komen ze terugbrengen, de volgende staan meteen klaar om ze in gebruik te nemen. De uitleenschommelwieg. Ze mag nu voor de tweede keer naar Sofie, die hopelijk snel uit haar lijden verlost wordt binnenkort!

    Omdat ik bijna niet meer mee was met de telling. En omdat mijn blog vaak het beste archief is.

    1. Nona (de dochter van mijn collega)
    2. Janne
    3. Helena
    4. Sophia
    5. Mira
    6. Sien
    7. Victoria
    8. Juliette
    9.Elias
    10. Basiel
    11. Alyssa
    12. Elmer
    13. Dorus (werktitel)

    En ondertussen liggen de grote kindjes er ook nog graag eens in :-)

    Den Otto

    De auto. We hebben er maar één en dat volstaat ruimschoots. Ik rij daar eigenlijk niet vaak mee, ‘t is vooral de man zijn rommelbak om hem op de meest onmogelijke uren naar de VRT te brengen, om hem van daar overal te lande te brengen om daar reportages van allerlei aard te laten maken. En we gaan daar mee op weekend en we gaan daar één keer per jaar mee op reis.

    Een Skoda Octavia. Hij kwam in ons leven gerold, helemaal toevallig. Vijf weken voor Sien haar uitgerekende datum deed Peter een slippertje in de sneeuw en de auto was perte totale. Gelukkig woonde ik nog niet al te ver van de kraamkliniek, maar het toeval wou dat goede vriend Dimi op dat moment zijn twee jaar oude Skoda Octavia weg deed. We mochten die lenen voor de tijd dat we geen auto hadden en die beviel ons zo dat we die gewoon gekocht hebben. Vreed content van, echt. Comfortabele auto, zuinig in verbruik en een megakoffer. Vooral met twee kleine kinderen is dat heel handig.

    Maar nu zijn we dus 5 jaar en een pak kilometers verder (we zitten aan 270.000 ). We zouden er graag nog een jaar langer mee rijden, maar we moeten toch stilaan eens beginnen naar een andere auto. Ik ken niks van auto’s, dus daarom schakel ik graag het internet in.

  • Ik zou graag een milieuvriendelijke auto hebben. Ik weet begot niet wat de mogelijkheden allemaal zijn, maar ik hoor dingen als hybride en zo… Moeten we tegenwoordig diesel of benzine nemen? Of is LPG beter? Of electriciteit? Of weet ik veel wat?
  • Hij moet wel geschikt zijn voor grote afstanden: we hebben er maar één, hij rijdt zowat dagelijks naar Brussel en we gaan er mee op reis. Manlief rijdt hier zo’n 40.000 km per jaar, peisk.
  • Klein maar belangrijk detail: we hebben een bijzonder smalle garage. Met onze Skoda Octavia lukt dat uitstekend juistekens, maar breder moet hij toch echt niet zijn. Dus het mag geen grote, brede bak zijn. We hebben al een paar grote monovolumes in ons garage gehad, maar dat is echt niet praktisch. (oké, het zou ook helpen als die mannen van Eandis hun stomme, intelligente meter niet om de allerslechtst mogelijke plaats hadden gehangen)
  • Een ruime auto is gemakkelijk, maar het moet precies ook geen “break” meer zijn. Hmm, hoewel dat eigenlijk wel mega handig is. Maar bon, als we op reis gaan moeten we geen babybedjes en buggy’s meer meenemen, dus een gewone auto is best goed.
  • Ook belangrijk: we geven niet graag veel geld uit aan auto’s. Het moet doen wat het moet doen en meer niet.
  • Oh ja, en als ge der zelf ook niks van kent omdat uw man/vrouw/vader/moeder/zoon/dochter daarover beslist omdat die daar alles van weet: roep die daar dan eens bij?

    Goede voornemens voor 2015

    Sporten
    Goed gelopen in 2014, we moeten daar niet onnozel over doen: 716 kilometer, dat is meer dan twee keer zo veel dan vorig jaar. En meer dan 200 km meer dan het doel dat ik gesteld had, dat haalde ik al in juni. OK, het had nog meer kunnen zijn, en de 750 km was bijna een feit. Als ik niet geblesseerd zou geweest zijn en als ik eerder was herbegonnen (had gekund hoor, teveel gelanterfant), dan had ik wellicht 800 of 900 km kunnen lopen. Maar bon, we zijn content. We willen voor dit jaar iets meer, al wil ik ook niet te veel, het moet leuk en haalbaar blijven. Doel: 750 km in 2015. De eerste 5 werden daarnet (aan een slakkentempo) gelopen.

    Zwemmen
    Heel goed begonnen, maar compleet stilgevallen ergens om het niet terug op te pikken. Voornemen voor dit jaar: zwemles volgen, “start to crawl”. Wie weet is dat meer iets voor mij. En ondertussen proberen regelmatig eens te zwemmen.

    Koken
    In 2014 ben ik meer en meer beginnen koken. Enerzijds door de vegetarische kookstudio. Anderzijds ook door veel volk op bezoek te krijgen en meer te experimenteren. En op het eind van het jaar ook door Smartmat waardoor er nog meer nieuwe recepten geprobeerd worden en er ook al eens in de week gekookt wordt. En ik vind het zalig allemaal. Muziekje op de achtergrond en maar bezig zijn. Van de man kreeg ik ook een fantastisch jaarcadeau: met de Magimix zal er ongetwijfeld nog veel meer gekookt worden. Liefst zo gezond en gevarieerd mogelijk. Ook in de hoop om de kinderen wat meer te laten proeven, maar dat valt nog af te wachten.

    Naaien
    Heel veel genaaid dit jaar eigenlijk, weinig over geblogd. Dit jaar op het programma: een hemdje. Ik wil al heel lang eens een hemdje naaien maar ik durf er maar niet aan te beginnen. Kandidaten genoeg hoor anders. Petekindje Milo, neefje Jonas, of de zonen van Lies of Nike om maar iets te zeggen.

    Lezen
    Weer veel te weinig gelezen eigenlijk, 7 boeken maar. Dit jaar een nieuwe poging voor 10 boeken. De eerste is alvast uit (oké, begonnen in 2014 maar toch). Met “Kom hier dat ik u kus” van Griet Op de Beeck is het jaar alvast goed gestart.

    Internet
    Minder Facebook. Misschien wel geen meer, dat ben ik nog aan het bekijken. Ik heb het alleszins niet gemist die ene week. Ik heb zelfs niet eens in Facebook-statussen gedacht. Er is maar één ding waar ik mee zit: een aantal (geheime) groepen en een aantal pagina’s (bv ballet, school…) wil ik blijven volgen en ik ben er nog niet aan uit hoe ik dat kan opvangen. Meer bloggen, dat dan weer wel, en ook terug meer blogs lezen.

    Haken
    Geen speciale doelen eigenlijk. We zien wel. Niet veel gehaakt de laatste maanden.

    Gewicht
    Ondanks alle gesport in 2014 zal ik in totaal nikske afgevallen zijn. Ik eet te graag en te veel. Zucht. Hopelijk krijgen we dat dit jaar eens onder controle. Dit artikel is zoooo van toepassing op mij. Maar bon, we onthouden “Bewegen is gezonder dan stilzitten, ongeacht wat het precies voor je gewicht doet.” en “Je kunt voor je gezondheid beter te dik zijn en actief dan een normaal gewicht hebben en inactief zijn.”

    Prikkels. Prikkels. Prikkels.

    Overal prikkels. Op de computer, op de telefoon. Dat is voor een deel mijn eigen schuld natuurlijk. Ge stelt dat zo in en ge wordt daar verslaafd aan, zonder dat je het goed en wel door hebt.

    Maar dan komt het moment dat het allemaal een beetje te wordt. Het heeft voor een deel te maken met die polariserende samenleving. Te veel verzuurde reacties. Het leidt me te veel af van echte dingen, van leuke, warme dingen. Maar op den duur heb je het gevoel dat je altijd overal maar aan het lezen en aan het kijken bent, dat je amper nog tijd hebt voor eigen hersenspinsels, voor eigen mijmeringen.

    Dus gaan we een beetje afkicken. Ik ben begonnen met mijn Facebook-notificaties af te zetten. Niet lang daarna gevolgd door de app van Facebook van mijn telefoon te smijten. Je kan dan Facebook nog altijd raadplegen via de browser maar je doet het toch al minder vaak en de Messenger stoort je niet te pas en te onpas.

    Gevolgd door het deleten van Twitter (deed ik toch amper iets mee) en Foursquare/Swarm (nooit goed begrepen wat daar nu eigenlijk aan was).

    En ook dat ik de laatste tijd ga lopen zonder muziek. Dat is iets heel anders, maar eigenlijk is dat ook heel bevrijdend, gaan lopen zonder te moeten nadenken over muziek. Gewoon uw lijf en de omstandigheden. En de muizenissen in uw hoofd. Dan heb je eindelijk tijd om daar eens mee bezig te zijn.

    Volledig stoppen met Facebook zoals Tales from the crib ga ik voorlopig niet doen. Al wordt daar wel soms over nagedacht. Maar toen kwam het idee van Nadine om tussen Kerst en Nieuw volledig offline te gaan voor een week. En dat gaan we dus doen. Geen Facebook, geen blogs, geen Instagram, geen Pinterest, geen Endomondo, geen Runkeeper, enz… Wel nieuws want dat kan ook via de radio en TV. De internetverbinding van mijn foon gaat voor een week uit en die zal enkel nog gebruikt worden als gewone GSM: bellen en sms’en kan wel.

    Daarna komen we terug online. Maar of het op Facebook zal zijn of niet, dat weet ik nog niet, dat zal afhangen van die week. Maar dingen als Instagram, Endomondo en Pinterest dat weet ik nu al, die kan en wil ik niet missen, wegens te leuk.

    Voor zolang mag ik deze telefoon lenen. Dus wel bereikbaar op telefoon en sms! (zou ik dat nog kunnen met zo’n toetsenbordje?)

    Prettige feestdagen!

    Ik had deze klaargezet voor 26 december maar er is iets mis gegaan en ik was al te offline om dit te controleren, vandaar de latere publicatie! :-)

    Midwinternachtsloop Gent 2014

  • Midwinternachtloop na een weekendje schilderen bij de buren/goede vrienden die binnenkort verhuizen. Goed plan, ahum.
  • * Het is niet dat ik weinig getraind heb de laatste tijd, maar trainen op snelheid doe ik voorlopig nog niet wegens dat de lies dan weer wat pijn deed. Na Nieuwjaar nog eens proberen.
  • Mensen die meedoen aan stadslopen/grote evenementen om snelle tijden te lopen, wel, die dwalen. Loop dat nu eens gewoon mee voor de gezelligheid en voor de sfeer. En om de stad op een andere manier te zien. Tien jaar geleden kon dat misschien nog (ik kan dat zeggen ja, ik doe er al zolang mee) maar nu doet er overal zoveel volk mee dat het sowieso altijd wel drummen is. Het is in die jaren wel verbeterd omdat tegenwoordig uw tijd maar begint te lopen eens je over de streep bent. Drummen bij vertrek heeft dan ook geen enkele zin.
  • Het was bij momenten een smal parcours en van mij mocht het zandlopertje bij de start nog smaller zijn maar ja, dan hadden ze misschien in waves moeten werken. Iets om over na te denken voor de volgende keer.
  • Dat Elz dat prima gedaan heeft op haar eerste 5 km. Dit jaar begonnen met lopen en ik was haar grote inspiratiebron, zegt ze. Leuk dat ik haar dan kon opwachten aan de aankomst. Proficiat, Elz! (al blijft ge een lui wijf :-) )
  • Het was een leuk parcours, eens weg van de gewone paden. Ja, soms wel smallere stukken dus, maar dan komt een mens ook al eens op de mooiere plekken zoals bijvoorbeeld het Astridpark.
  • Ja, er waren kasseien ja. Gent = kasseien. Als ge als loper niet graag op kasseien loopt, blijf dan weg uit Gent. What’s next: coureurs die klagen over kasseien in Parijs-Roubaix? Oké ja, ik ben gewoon om te trainen op kasseien, dus ik heb daar weinig problemen mee.
  • Wel vaak aan deze gedacht. Driekwart van het parcours passeer ik dagelijks of wekelijks.
  • Dat mijn haas te snel was en ik te traag. Dju toch, die goeie vorm van het voorjaar is nog verre van terug. Daarvoor zal ik toch wat gerichter moeten trainen weer. Lees: versnellingen lopen.
  • Dat ik vreed afgezien heb, vooral de eerste ronde. De tweede ronde minder, want dan wist ik goed wat er kwam en kon ik echt aftellen. En de opstoppingen waren goed om een beetje op adem te komen.
  • De statistiekjes: 9,6 km (dju toch, weer geen 10 km, blijkbaar toch moeilijk op te meten) in 1:01:36. In goeie tijden kan ik dat onder het uur, nu heb ik vreed afgezien voor deze tijd. Maar toch best tevreden over tijd, ik weet dat onder het uur duiken weer mogelijk is. Gemiddelde hartslag: 181! En 745 calorieën verbruikt.
  • Dat de man weer mocht presenteren. En dat ik na de eerste ronde van 5 km, toen ik eigenlijk al 4 km stikkapot zat, hoorde van hem “en we verwachten nu ook dadelijk de eerste lopers, die ieder moment kunnen aankomen.” Niet echt de mentale opkikker die ik nodig had. Hij maakte dat gelukkig goed door toen ik aankwam eens mijn naam te vermelden. Ha!
  • Dat we bijna een serie’je kunnen vormen.
  • Nu op zoek naar een volgend doel!