Mindere dag

Vandaag een mindere dag. Ligt het aan het feit dat ik gisteren een zware (maar heel leuke) dag had? Ligt het aan mijn trainingsbroek (de vorige keer dat ik die aanhad ging het ook niet lekker)?Ligt het aan het mindere weer (ik heb geen last van de warmte)? Ligt het aan het feit dat ik nog een afspraak had met een collega? Ligt het aan de spinning van woensdagavond? Was het omdat er zo weinig volk was in het park? (in tegenstelling tot de meeste mensen geniet ik niet van een brugdag…!)
Ik zou het niet weten maar na twee toeren zei mijn lichaam dat het echt wel genoeg was voor vandaag en dat heb ik dan maar gedaan ook. Hoewel ik nu weer wat twijfel denk ik toch maar dat ik zondag toch maar ga meelopen in Gent!

Volgen! Delen!

Effe over schoenen

Omdat ik hier al een paar reacties heb gekregen over schoenen, hier effe meer verduidelijking. Momenteel loop ik met gewone sportschoenen, meer om mee te gaan fitnessen en dergelijke. Zeker en vast niet ideaal en daar ben ik me van bewust. Daarom ben ik vorige week al naar een winkel geweest waar ze aan de hand van computer en zo bepalen welk type schoen voor jou het best is (voor de kenners: running, in de Kortrijksepoortstraat in Gent). Het type schoen dat ik daar uitkwam was een Nike, van 110 euro. Ik ga me die zeker kopen, ik denk dat ik wel mag vertrouwen van het professionalisme van die gasten.
Maar omdat ik nog maar pas begonnen was vond ik dat een hoog budget. Dus heb ik me vooropgesteld dat ik minstens een maand moest lopen vooraleer ik die schoenen mag kopen. Bovendien past het ook niet echt in mijn budget deze maand. Maar van zodra het juni wordt, trek ik naar die winkel en koop ik me die schoenen. Tot zolang hou ik het nog wel effe uit op mijn gewone schoenen, waar ik tot nog toe trouwens helemaal geen last van heb.
Bedankt voor jullie bezorgdheid allemaal!

Volgen! Delen!

Watersportbaan

Zondag voor de eerste keer in mijn leven gaan lopen aan de Watersportbaan in Gent. Ik was er al om 10 uur want het beloofde een warme dag te worden en ik wou dus nog voor de middag lopen. Na wat gesukkel (ik was het afneembare kilometertellerke van mijn fiets even kwijt) ben ik op het gemak begonnen. Heb de hele tijd rustig gelopen. Dat moest ook wel, want het was toch al verschroeiend warm. Zeker ook omdat je daar meestal geen bescherming hebt van bomen en dus voluit in de zon loopt. Ik heb het hele rondje gedaan in 34 minuten. Ik had altijd gehoord dat één rondje rond de watersportbaan 5 kilometer was, maar ik kon niet geloven dat ik 5 kilometer in 34 minuten gelopen had. Dus heb ik het daarna nog eens met mijn fiets gedaan (ik had het kilometertellerke intussen teruggevonden) en inderdaad, op de kop af 5 kilometer! Da’s dus zo’n 8,8 kilometer per uur. Voor geoefende lopers is dat misschien traag, maar ik ging er tot nog toe van uit dat ik zo’n 7 à 8 km/u liep, maar het is dus nog sneller. Bon, met die tijd denk ik dat ik zondag rustig mag deelnemen aan de ING Running Tour…

Volgen! Delen!

Vrijdag

Even updaten. Vrijdag ben ik ook gaan lopen over de middag. Voorlopig hou ik vast aan mijn ritme van maandag-woensdag-vrijdag over de middag. Mijn trainingsmaatje was er weer niet bij wegens een overload van werk. Op mijn eigen tempo heb ik opnieuw vier rondjes gelopen, deze keer in dik 35 minuten. Een minuutje sneller dan de vorige keer dus. Het blijft een gok, daar ik nog steeds geen chrono heb! Daar komt binnenkort verandering in. Blijkbaar versnelt mijn tempo automatisch, want ik heb absoluut niet het gevoel dat ik me forceer, ik merk zelf niet dat ik iets sneller loop. En ik hou dat tempo heel gemakkelijk vol, dus ik denk dat ik goed bezig ben…

Volgen! Delen!

ING 5 kilometer

Ik twijfel nog altijd of ik zou meedoen aan de ING 5 kilometer op 23 mei in Gent. Op zich moet ik de 5 kilometer wel aankunnen denk ik alleen zal ik als allerlaatste aankomen, vrees ik. Misschien doe ik dit weekend wel een test-5kilometer om te kijken of ik me niet al te veel belachelijk ga maken.

Ik vind datumpjes uitstippelen om “officieel” iets te lopen wel leuk, het geeft me extra motivatie. En als ik meer getraind ben zal ik die “korte” afstanden zeker nog meelopen, maar dan misschien meer op de tijd letten? Nu is en blijft binnenkomen het belangrijkste…

Blijkbaar zijn er nog wel wat loopbloggers die gaan meedoen aan de 5 kilometer? Misschien kunnen we allemaal een rode roos op ons T-shirt spelden als teken van herkenning! :-)

Volgen! Delen!

4 rondjes

Vandaag weer gaan lopen. Vier rondjes in een goeie 36 minuten. Ik denk dat één rondje een goeie kilometer is, dus ik loop maar zo’n 7 km/uur. Traag voor geoefende lopers, maar voorlopig gaat het me enkel om het volhouden. De snelheid zal later wel vanzelf komen, zeker? Ik word in het park ook voortdurend voorbijgestoken, maar dat vind ik niet erg. Ik ben immers pas begonnen, zij lopen misschien al jaren. Er lopen er ook veel met T-shirts van marathons aan dus dat zijn waarschijnlijk geoefende lopers! Ik vind het op zich al fijn dat er zoveel lopers zijn. Dat schept een beetje een band. Sommigen beginnen me al te herkennen en geven me een goedkeurend knikje!

Ik was vandaag trouwens alleen. Mijn trainingsmaatje heeft last van haar knieën en van een opkomende verkoudheid dus doet ze het even rustig aan. Ik had een beetje de vrees dat ik veel te snel ging starten en erdoor ging zitten na één rondje maar ik heb me dus weten te beheersen.

Een andere nieuwe factor: de zon! Hoewel het niet echt warm is vandaag is het dat wel als je in de zon loopt! Een zonnebril lijkt me ook geen overbodige luxe! En ik die dacht dat lopen goedkoop was, al die investeringen die ik moet doen! :-) (schoenen, hartslagmeter, mp3-speler, wat extra kledij is ook altijd leuk, en nu dus nog een zonnebril want die heb ik niet meer)

Volgen! Delen!

Elektronische schoenen!

Adidas heeft een nieuwe generatie loopschoenen ontwikkeld. Elektronische loopschoenen! Op basis van elektronische signalen wordt de spanning van de schoen aangepast naar de ondergrond, terwijl de loper loopt! Tegen december liggen ze in de winkel, kostprijs: 210 euro. Ik ga de evolutie eerst nog een beetje afwachten… Maar ze zien er alleszins wel futuristisch uit!
(bron: De Morgen, 8 mei 2004)

Volgen! Delen!

Opluchting

Oef. Deze middag ging het weer goed. Geen eten dat zwaar op mijn maag lag. Op het gemak drie rondjes gelopen, goed voor een half uurke. Geen trainingen meer na het eten, alleszins! Hoewel het gisteren al uren na het eten was, maar ik had dan ook véél gegeten…!

Volgen! Delen!

Dramatische training

Zo goed als het de eerste drie keren ging, zo slecht ging het gisteren! Er stond nog 15 minuten looptraining op mijn schema. Waar ik echter geen rekening mee gehouden had was … moederkesdag! Mijn schoonmoeder kwam eten en we hadden zoveel gegeten dat het de rest van de dag op mijn maag lag. ’s Avonds wou ik toch gaan trainen maar al na enkele honderden meters kreeg ik last van de milt. Effe wandelen dan maar. Maar telkens als ik weer begon te lopen kreeg ik weer last van de milt. Ik heb het dan na een kwartiertje opgegeven, maar ik heb dus zeker geen kwartier aan een stuk gelopen!
Het was ook de eerste keer dat ik in mijn buurt ging lopen. Dat doe ik niet meer, ik vond het helemaal niet fijn. Ik voelde me enorm bekeken en hier in Brussel vind ik dat niet erg, maar in mijn eigen buurt vind ik dat niet zo fijn. En het parcours is ook niet echt ideaal. Constant bergop bergaf en varierende ondergrond…
Maar ik laat het niet aan mijn hart komen! Vanmiddag begin ik met hernieuwde moed mijn training!

Volgen! Delen!

Ik kan al meer dan ik dacht!

Vanmiddag weer gaan lopen in het park. Het plan was om eerst 10 minuten te lopen, dan 2 minuten wandelen en dan 15 minuten lopen. Maar we liepen zo op het gemak en gezellig te babbelen dat ik plots al 14 minuten bezig was. We hebben dan maar gewoon doorgelopen, we gingen drie rondes doen. Na drie toch nog een vierde gedaan, die laatste op eigen tempo (ik liep weer sneller) en zo heb ik exact 40 minuten ononderbroken gelopen! Niet slecht, voor een derde training. Ben best trots op mezelf!
Het lijkt zo goed te gaan dat ik er sterk aan denk om op 23 mei de 5 kilometer in Gent mee te lopen!

Volgen! Delen!